Oyuncu Zeynep Tuğçe Bayat, anne olduktan sonra yaşamında oluşan değişimleri anlattı. Bayat, eşi Cansel Elçin ile birlikte ebeveynliğin özellikle ilk döneminde zorlandıklarını, ancak zamanla yeni düzene alıştıklarını söyledi.
“İlk 40 gün zorlayıcı bir dönem”
Doğum sonrası sürecin sanıldığından daha yıpratıcı geçtiğini belirten Bayat, ilk 40 günün hem fiziksel hem de psikolojik açıdan yoğun olduğunu ifade etti. Bu dönemde aile desteği ve eşler arası anlayışın belirleyici olduğunu vurguladı:
"O “40’ı çıkma” olayının bir mantığı varmış. İlk 40 gün gerçekten çok zor. Orada en büyük destek aileler ve karşılıklı anlayış. 40 günden sonra rahatlamaya başlıyorsunuz. Hayat farklı yöne evriliyor ama bu evrildiği şeyden de memnunuz."
Evlilik dinamiği değişti
Anne-baba olduktan sonra ilişkilerinde yeni bir bağ oluştuğunu dile getiren Bayat, çocuk sonrası dönemde eşler arasındaki iletişimin farklı bir noktaya taşındığını belirtti. Bu sürecin ilişkilerini daha dikkatli ve paylaşımcı hale getirdiğini ifade etti:
"Çocuktan sonra daha romantik olduk galiba. Tartışırız ama bir şekilde orta yolu buluruz. Çocuktan sonra ilk 2 ay çok didiştik, sonra oturttuk düzeni."
Annelik bakış açısını değiştirdi
Bayat, anne olmanın hayata dair önceliklerini yeniden şekillendirdiğini söyledi. Daha önce farkında olmadığı bir mutluluk alanı keşfettiğini belirten oyuncu, bu deneyimin gelecek planlarını da etkilediğini dile getirdi. Kadınların çocuk sahibi olduktan sonra iş hayatından kopacağına dair yaygın algıya katılmadığını da ekledi.
Doğum sonrası çalışma temposu
Hamilelik sürecinde ve doğum sonrasında da çalışmaya devam ettiğini aktaran Bayat, sağlık durumu ve doktor onayıyla kısa sürede setlere döndüğünü belirtti. Bu kararın herkes için geçerli bir model olmadığını, her annenin kendi koşullarına göre hareket etmesi gerektiğini vurguladı.
“Hayır demeyi öğreniyorum”
Anne olduktan sonra kişisel sınırlarını daha net çizmeye başladığını ifade eden Bayat, artık istemediği durumlara daha rahat “hayır” diyebildiğini söyledi. Bu değişimin, ebeveynlik sorumluluğuyla birlikte geldiğini dile getirdi.
Ev içi paylaşım ve ebeveynlik düzeni
Bayat, evde bakım sürecinin eşler arasında paylaşıldığını, özellikle gündüz saatlerinde sorumlulukların bölüşüldüğünü anlattı. Bu düzenin hem anne hem baba için denge sağladığını belirtti.
Hamilelik süreci ve kilo değişimi
Hamilelikte aldığı kiloların büyük bölümünü doğum sonrası verdiğini söyleyen Bayat, özel bir diyet ya da spor programı uygulamadığını, dengeli beslenmeye odaklandığını ifade etti:
"21 kilo aldım. Doğumdan sonra çoğu gitti. Anne sütü, hem bebek hem anne için en hızlı kendini toparlama yöntemi. Eğer mümkünse, olabiliyorsa bence en hızlı yol bu. Tabii genetik faktörler de vardır. Diyet ya da spor yapamadım. Sadece sağlıklı ve dengeli beslenmeye çalışıyorum."