Günlük multivitamin kullanımı yaşlanmayı yavaşlatabilir
Her gün multivitamin kullanmanın, biyolojik yaşlanmanın bazı göstergelerini yavaşlatabileceğini gösteren yeni bir araştırma ortaya kondu.
ABD’de yapılan bir araştırmada, günlük multivitamin kullanımının biyolojik yaşlanmanın bazı göstergelerini yavaşlatabileceği belirlendi. Ancak bu etkinin sağlık açısından ne kadar önemli olduğu henüz netlik kazanmış değil.
Araştırma Nature Medicine dergisinde yayımlandı. Çalışmaya ortalama yaşı yaklaşık 70 olan 958 sağlıklı kişi katıldı. Katılımcılar dört gruba ayrıldı ve iki yıl boyunca farklı kombinasyonlarda multivitamin, kakao özütü veya plasebo aldı. Sonuçlar, multivitamin kullanan katılımcılarda beş epigenetik ölçümden ikisinde biyolojik yaşlanmanın yavaşladığını gösterdi. Bu etki özellikle ölüm riskiyle ilişkilendirilen biyolojik yaş göstergelerinde görüldü.
Araştırmacılar bu etkinin iki yıllık süreçte yaklaşık dört aylık daha az biyolojik yaşlanmaya denk geldiğini belirtti. Etkinin, başlangıçta biyolojik olarak daha hızlı yaşlanan kişilerde daha belirgin olduğu da gözlemlendi. Araştırma ayrıca kakao özütünün biyolojik yaşlanma üzerinde anlamlı bir etkisi olmadığını ortaya koydu.
Daha fazla araştırma gerekiyor
Uzmanlar, elde edilen sonuçların oldukça sınırlı olduğunu ve multivitamin kullanımının gerçek sağlık faydalarını ortaya koyabilmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç bulunduğunu belirtiyor. Ayrıca sağlıklı beslenme ve yaşam tarzının yaşlanma süreci üzerinde önemli bir rol oynamaya devam ettiği vurgulanıyor.
Araştırma ayrıca kakao özütünün biyolojik yaşlanma üzerinde anlamlı bir etkisi olmadığını ortaya koydu.
Uzmanlar, elde edilen sonuçların oldukça sınırlı olduğunu ve multivitamin kullanımının gerçek sağlık faydalarını ortaya koyabilmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç bulunduğunu belirtiyor. Ayrıca sağlıklı beslenme ve yaşam tarzının yaşlanma süreci üzerinde önemli bir rol oynamaya devam ettiği vurgulanıyor.
