İlişkilerde ayrılık sonrası yeniden bir araya gelme fikri, umut kadar risk de barındırıyor. Psikoloji ve ilişki araştırmaları, ikinci şans verilen ilişkilerin başarı oranının, ilk ilişkiden çıkarılan derslerle doğrudan bağlantılı olduğunu gösteriyor. Uzmanlara göre, geçmişte yaşanan sorunlar doğru şekilde ele alınmazsa aynı döngü yeniden başlıyor. İlişkisine ikinci bir şans verenlerin dikkat etmesi gereken dört temel nokta ise bu sürecin kaderini belirliyor.
İlişkiyi bitiren nedenleri netleştirin
Uzmanlara göre ikinci şans verilen ilişkilerde en sık yapılan hata, ayrılığa neden olan asıl sorunların tam olarak tanımlanmaması. Journal of Social and Personal Relationships’ta yayımlanan bir çalışmaya göre, ilişkilerde tekrar eden ayrılıkların yüzde 60’ı çözülmemiş temel problemlerden kaynaklanıyor. Bu nedenle, ilişkiyi yıpratan davranışların açıkça konuşulması ve sınırlarının belirlenmesi gerekiyor.
Geçmişi sürekli gündeme getirmeyin
Psikologlara göre, ikinci şans verilen ilişkilerde geçmişte yaşananların sürekli gündeme getirilmesi güven duygusunu zedeliyor. Eski hataların tekrar tekrar hatırlatılması, taraflar arasında yeni bir bağ kurulmasını zorlaştırıyor ve ilişkinin ilerlemesini sekteye uğratıyor. İkinci şans vermek, yaşananları tamamen yok saymak anlamına gelmiyor; asıl önemli olan, geçmişi doğru bir mesafede tutarak bugünü sağlıklı şekilde inşa edebilmek olarak değerlendiriliyor.
Suçlayıcı dil ilişkide yeni yaralar açıyor
“Sen zaten hep…” gibi suçlayıcı ifadeler, ilişkilerde savunma mekanizmalarını tetikliyor. Gottman Enstitüsü’nün uzun yıllara dayanan araştırmaları, suçlayıcı dilin ilişkiyi yıpratan en güçlü iletişim hatalarından biri olduğunu ortaya koyuyor.
Uzmanlar, ikinci şans verilen ilişkilerde sorunların kişilik üzerinden değil, davranışlar üzerinden konuşulmasını öneriyor.
Orta yolu aramak ilişkinin sürdürülebilirliğini artırıyor
İlişki uzmanları, ikinci şans verilen ilişkilerde kazanma-kaybetme anlayışı yerine birlikte çözüm üretme yaklaşımının benimsenmesi gerektiğine dikkat çekiyor. Uzlaşma kültürünün geliştiği ilişkilerde, tarafların birbirini suçlamak yerine sorumluluk paylaşması bağları güçlendiriyor. Tartışmalarda olumsuz noktalara odaklanmak yerine, her iki tarafın da kendini güvende ve anlaşılmış hissedeceği bir orta yol bulabilmek, ilişkinin geleceği açısından belirleyici görülüyor.
Uzmanlar uyarıyor: İkinci şans herkes için doğru olmayabilir
Araştırmalar, ikinci şans verilen ilişkilerin ancak iki tarafın da gerçekten değişime istekli olması halinde sağlıklı ilerlediğini gösteriyor. Yalnızlık korkusu ya da alışkanlık nedeniyle verilen ikinci şansların ise çoğu zaman aynı noktaya geri döndüğü belirtiliyor. Uzmanlara göre, ikinci şans bir fedakarlık değil, bilinçli bir yeniden inşa süreci olarak görülmeli.