Sivilce denildiğinde çoğunlukla yüz bölgesi akla gelse de, yağ bezlerinin yoğun olduğu sırt, göğüs ve omuzlar da vücut sivilcelerinin en sık görüldüğü alanlar arasında yer alıyor. Dermatoloji alanında yapılan çalışmalar, bu bölgelerde ortaya çıkan sivilcelerin tek bir nedene bağlı olmadığını; terleme, sürtünme, hormonlar ve yanlış ürün kullanımının birlikte etkili olduğunu gösteriyor.
Vücut sivilceleri neden oluşuyor?
Dermatoloji Uzmanı Dr. Kara Shah, vücut sivilcelerinin temel nedeninin kıl köklerinin yağ ve ölü deri hücreleriyle tıkanması olduğunu belirtiyor. Bu durum, ciltte doğal olarak bulunan bakterilerin çoğalmasına zemin hazırlayarak iltihaplı lezyonlara yol açabiliyor. Amerikan Dermatoloji Akademisi’nin vücut aknesi üzerine yayımladığı araştırma ile Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology’de yer alan bir başka çalışmada; yoğun terleme, dar ve sentetik kıyafetler, spor ekipmanlarının ciltle uzun süre temas etmesi ve stresin vücut sivilcelerini artıran başlıca faktörler arasında olduğu vurgulanıyor.
Vücut sivilcelerine ne iyi geliyor?
Uzmanlara göre vücut sivilceleriyle mücadelede ilk adım, doğru temizlik ürünlerini tercih etmek. Komedojenik olmayan, yağsız ve cildi tahriş etmeyen temizleyicilerin düzenli kullanımı öneriliyor. Salisilik asit veya benzoil peroksit içeren ürünlerin, iltihaplı sivilcelerin azalmasına yardımcı olabildiği belirtiliyor. Egzersiz sonrası gecikmeden duş almak, terli kıyafetleri uzun süre giymemek ve pamuklu, nefes alabilen giysiler tercih etmek de alınabilecek önlemler arasında yer alıyor.
Beslenme ve günlük alışkanlıklar etkili mi?
Bilimsel araştırmalar, aşırı şekerli ve işlenmiş gıdaların ciltte iltihaplanmayı artırabileceğine işaret ediyor. Buna karşılık yeterli su tüketimi, dengeli beslenme ve düzenli uyku, cilt sağlığını destekleyen unsurlar arasında gösteriliyor. Uzmanlar ayrıca sivilcelerin sıkılmasının kalıcı iz riskini artırdığı konusunda uyarıyor.
Ne zaman doktora başvurulmalı?
Vücut sivilceleri uzun süre geçmiyor, ağrılı hale geliyor ya da iz bırakmaya başlıyorsa bir dermatoloji uzmanına başvurulması öneriliyor. Uzman kontrolünde uygulanacak tedavilerle hem lezyonların şiddeti azaltılabiliyor hem de kalıcı cilt hasarının önüne geçilebiliyor.