Türkiye, yeni bir “Eyyam-ı Bahur” dalgasıyla karşı karşıya.
Meteoroloji'den alınan verilere göre, Afrika üzerinden gelen sıcak hava sistemi bu hafta sonu itibarıyla etkisini göstermeye başladı. Sıcaklıkların 20 Ağustos’a kadar sürmesi bekleniyor.
"Eyyam-ı bahur" nedir?
Eyyam-ı Bahur, Arapça kökenli bir ifade olup kelime anlamı olarak “boğucu sıcak günler” demektir. Yaz aylarında özellikle Türkiye’de yaşanan, sıcaklığın mevsim normallerinin çok üzerine çıktığı ve nem oranının arttığı, bunaltıcı hava koşullarını tanımlamak için kullanılır. Bu dönemlerde hava sıcaklığı sadece gündüz değil, gece de düşmeyerek insanların uyku kalitesini olumsuz etkiler ve halsizlik, yorgunluk gibi şikayetlerin artmasına yol açar.
Bu sıcak hava dalgasının oluşmasında Kuzey Afrika üzerinden gelen sıcak hava kütleleri ve atmosferdeki yüksek basınç sistemleri önemli rol oynar. Bu durum, rüzgâr hareketliliğini azaltarak sıcak havanın yeryüzünde hapsolmasına neden olur. Sonuç olarak, “Eyyam-ı Bahur” döneminde hava hem çok sıcak hem de nemli olur; bu da özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı olanlar için sağlık açısından riskli bir ortam yaratır.
Yakıcı Sıcaklardan Nasıl Korunabiliriz?
Sıcak havalarda serin kalmak hayati önemde. Meteoroloji uzmanları, saat 11.00-15.00 arası güneşten kaçınılması gerektiğini belirtiyor. İşte sıcaktan korunmanın yolları:
- Bol Su İçin: Susuz kalmamak için düzenli olarak su ve sıvı tüketin.
- Serin Giysiler Giyin: Hafif, bol ve nefes alabilen kıyafetler tercih edin.
- Güneş Koruyucu Kullanın: Dışarıda mutlaka SPF’li krem sürün, şapka ve güneş gözlüğü takın.
- Oda Sıcaklığına Dikkat Edin: Dışarısı içeriden daha sıcaksa pencereleri açmayın, güneş alan odalarda perdeleri kapatın.
- Soğuk Duş veya Yüzme: Serinlemek için suyun buharlaşma etkisinden yararlanın.
- Alkolü Sınırlayın: Dehidrasyonu artırdığı için alkollü içeceklerden kaçının.
- Su İçeriği Yüksek Gıdalar Tüketin: Karpuz, kavun, salatalık gibi yiyeceklerle vücudunuzu destekleyin.
- Bebek ve Çocukları Koruyun: Güneş kremi, şapka ve gölgede tutarak aşırı sıcaklardan koruyun.
- Sıcak Araçta Çocuk ve Hayvan Bırakmayın: Kısa sürede ölümcül sıcaklık artışı olabilir.
