ABD'de Teksas Üniversitesi tarafından yürütülen ve 20 yıla yayılan kapsamlı bir araştırma, başkalarına yardım etmenin beyin sağlığı üzerindeki çarpıcı etkilerini ortaya koydu. 51 yaş üstü 30 bin kişinin izlendiği çalışma, gönüllülük faaliyetlerinin zihinsel gerilemeyi yüzde 15 ile 20 oranında yavaşlattığını kanıtladı.
Bilişsel Koruma
Haftada sadece 2 ila 4 saatinizi gönüllü işlere ayırmak; hafıza, işlem hızı ve düşünme becerilerini korumak için yeterli oluyor.
Birikimli Fayda
İyilik yapmanın sağladığı zihinsel avantajlar anlık değil, yıllar içinde birikerek kronik hastalıklara karşı güçlü bir kalkan oluşturuyor.
İki Yönlü Destek
Hem resmi kurumlar aracılığıyla yapılan gönüllülük hem de komşu veya akraba gibi yakın çevreye verilen bireysel destekler aynı koruyucu etkiyi gösteriyor.
Stres Yönetimi
Araştırmacılar, başkalarına yardım etmenin vücuttaki iltihaplanmayı tetikleyen kronik stresi azalttığını, bu sayede beynin biyolojik olarak daha genç kaldığını belirtiyor.
