Birleşik Krallık’ta yürütülen iki dev araştırma, sigara alışkanlığının insan ömrü üzerindeki yıkıcı etkisini matematiksel bir gerçeklikle gözler önüne serdi. University College London (UCL) bünyesindeki British Doctors Study ve Million Women Study verilerine dayanan çalışma, tütünün yaşam süresini nasıl "tükettiğini" hesapladı.
Bir paket sigara: 7 saatlik kayıp
Journal of Addiction dergisinde yayımlanan bulgulara göre; içilen her tek dal sigara ömrü ortalama 20 dakika kısaltıyor. Bu hesaplama, günde bir paket (20 adet) sigara tüketen bir bireyin yaşam süresinden her gün yaklaşık 7 saat kaybettiği anlamına geliyor.
Bırakmak için geç değil: Zamanı geri kazanın
Araştırmacılar, sigarayı bırakmanın ömre katkısını somut örneklerle açıkladı. Günde 10 sigara içen bir kişi;
8 Ocak itibarıyla: Yaşam süresinin 1 gün kısalmasını engellemiş oluyor.
5 Şubat itibarıyla: Ömrüne 1 hafta ekliyor.
5 Ağustos itibarıyla: Hayatına fazladan 1 ay katıyor. Bu kişi bir yıl boyunca içmediğinde, ömründen çalınacak 50 günlük süreyi kurtarmış oluyor.
"Sağlıklı orta yaş yılları kayboluyor"
Araştırmanın yazarlarından Sarah Jackson, sigarayı bırakmayanların hayatlarından ortalama 10 yıl kaybettiğini vurguladı. Jackson, "Bazıları yaşlılığın zaten hastalıklarla geçtiğini düşünerek bu kaybı önemsemiyor. Ancak sigara, hayatın sağlıksız dönemini değil; tam tersine orta yaştaki en verimli ve sağlıklı yılları yok ediyor," uyarısında bulundu.