Küresel ısınmanın getirdiği aşırı sıcaklar Türkiye genelinde etkisini gösterirken, özellikle Adana’da termometreler tehlikeli seviyelere çıkıyor. Uzmanlar, sıcak hava dalgasının sadece terletmekle kalmadığını, vücudun dengesini bozarak ciddi sağlık sorunlarını tetiklediğini vurguluyor.
Kimler risk altında
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Oytun Baykan, 65 yaş üstü bireyler, kalp ve tansiyon hastaları ile çocukların bu süreçte öncelikli risk grubunda olduğunu belirtiyor. Vücut ısısını dengelemek için damarların genişlemesi, tansiyon düşüklüğü ve kalp hızında artış gibi sorunlara yol açıyor. Bu durum kalp hastalarının mevcut sağlık durumunu doğrudan etkiliyor. Eğer kendinizde halsizlik, baş dönmesi veya aşırı yorgunluk hissederseniz hemen serin bir yere geçin.
Sıcaklara karşı alınacak önlemler
Prof. Dr. Baykan, mecbur kalmadıkça saat 11.00 ile 16.00 arasında dışarıya çıkılmaması gerektiğinin altını çiziyor. Dışarı çıkmanız şartsa, mutlaka gölge alanları tercih edin ve vücudunuzu sıkmayan ince kıyafetler seçin. Günlük en az 2 litre sıvı tüketimi hayati önem taşıyor; sadece su değil, ayran veya soda gibi mineral dengesini koruyan içecekler tercih edin. Ayrıca tansiyon ilacı kullanan hastalar, doz ayarlaması için mutlaka doktorlarına danışmalı ve kendi başlarına ilaçlarını asla bırakmamalı.
