Adana’da yazın etkisini gösterdiği kavurucu sıcaklarda serinlemek için klimalara sarılıyoruz. Ancak dışarıdaki 40 derecelik havadan aniden 20 dereceye düşen klimalı ortamlara girmek, yüzümüzdeki hava boşluklarını yani sinüslerimizi ciddi şekilde zorluyor. Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Arslanhan, bu ani geçişlerin sinüs mukozasında şişmeye ve salgı dengesinin bozulmasına yol açtığını vurguluyor.
Ani sıcaklık değişimleri ne anlama geliyor
Dışarıdaki yüksek ısıdan klimalı ortama geçince vücut kendini dengelemekte güçlük çekiyor. Bu durum sadece üşüme değil; burun tıkanıklığı, alın ve göz çevresinde baskı hissi, baş ağrısı ve geniz akıntısı gibi sorunları beraberinde getiriyor. Dr. Arslanhan, özellikle alerjik bünyesi olanların, sigara kullananların ve çocukların bu değişimlerden daha fazla etkilendiğini belirtiyor. Klima tek başına bir hastalık nedeni olmasa da, düzenli temizlenmeyen filtreler ve kuru hava, sinüslerdeki koruyucu tabakayı zayıflatarak enfeksiyona zemin hazırlıyor.
Bundan sonra ne yapmalı
Klima kullanırken dış ortamla aradaki ısı farkını 6-8 dereceden fazla açmamaya özen göstermelisiniz. Terliyken doğrudan soğuk hava akımına maruz kalmaktan kaçınmalı ve gece boyu klimayı üzerinize doğru çalıştırmamalısınız. Gün içinde bol su tüketmek ve burun içini nemli tutmak için tuzlu su spreylerinden destek almak, yaz boyunca rahat bir nefes almanızı sağlar. Eğer yüz ağrınız 10 günden uzun sürerse veya akıntınız koyulaşırsa bir uzmana danışmanızda fayda var.
