Türkiye Alzheimer Derneği Adana Şube Başkanı Prof. Dr. Ahmet Evlice, sporun genel sağlık için faydalı olduğunu ancak kafa travmalarının uzun vadede ciddi sonuçlar doğurabileceğini vurguluyor. Özellikle profesyonel futbolcular ve kafa toplarını sık kullanan defans oyuncuları üzerinde yapılan güncel araştırmalar, bu gruptaki risk oranlarının toplum ortalamasının çok üzerinde seyrettiğini gösteriyor.
Kafa travması riski neden artıyor
İskoçya ve İsveç'teki çalışmalar, düzenli kafa travmasına maruz kalan sporcularda demans görülme sıklığının yüzde 60 ile yüzde 300 oranında yükseldiğini ortaya koyuyor. Kaleciler bu konuda daha şanslıyken, futbolun yanı sıra boks, ragbi ve buz hokeyi gibi spor dalları da benzer riskleri taşıyor. Uzmanlar, tek bir travmanın bile riski yüzde 20 artırdığını, beş kez kafa travması yaşayanlarda ise bu oranın yüzde 80'lere fırladığını belirtiyor.
Hayat kalitesini korumak için ne yapılmalı
Prof. Dr. Evlice, sadece spor kaynaklı travmaların değil; şeker, tansiyon ve kolesterol gibi kronik hastalıkların da demans tetikleyicisi olduğunu hatırlatıyor. Hava kirliliğinden uzak durmak, sosyal izolasyona girmemek ve zihni aktif tutan eğitim süreçlerine dahil olmak, beyin sağlığını korumanın temel yolları arasında yer alıyor. Spor yaparken kafa travmalarından kaçınmak ise uzun vadede zihinsel sağlığınızı korumanın en etkili yolu olarak öne çıkıyor.
