Ağız içindeki o can yakıcı beyaz yaralarla, yani tıbbi adıyla aftlarla hepimiz en az bir kez karşılaştık. Yemek yerken, diş fırçalarken ya da sadece konuşurken kendini hatırlatan bu yaralar, aslında vücudunuzun size verdiği küçük bir sinyal olabilir. Genellikle bir haftada kendi kendine iyileşse de, bu durumun nedenlerini bilmek yaşam konforunuzu artırabilir.
Aftlar neden çıkar?:
Bu yaraların tek bir sebebi yok. Uzmanlar genellikle genetik yatkınlık, stresli dönemler veya bağışıklık sistemindeki düşüşlerin etkili olduğunu söylüyor. Vücudunuzda B12 vitamini, demir, çinko veya folik asit eksikliği varsa, ağız içi dokularınız daha savunmasız hale gelir. Ayrıca yanlışlıkla yanağınızı ısırmak veya çok sert diş fırçalamak da aft oluşumunu tetikleyebilir. Özellikle asitli, baharatlı veya sıcak yiyecekler, o bölgedeki ağrıyı ve yanma hissini daha da artırır.
İyileşme süreci ne zaman riskli?:
Çoğu aft 7 ila 10 gün içinde geçer. Ancak yaranız 2 haftadan uzun süredir iyileşmediyse, çok derinleştiyse veya çok sık tekrarlıyorsa bir kulak burun boğaz uzmanına görünmenizde fayda var. Eğer yaralara yüksek ateş, lenf bezi şişliği veya sebepsiz kilo kaybı eşlik ediyorsa, bu durumu hafife almayın. Uzmanlar bu gibi durumlarda bağışıklık sistemini zorlayan başka bir hastalığın (Behçet veya çölyak gibi) yatıp yatmadığını kontrol etmek ister.
Evde neler yapabilirsiniz?:
Doktora gitmeden önce ağrınızı biraz olsun hafifletmek elinizde. Günde birkaç kez tuzlu veya karbonatlı suyla gargara yapmak, yarayı temiz tutmanıza yardımcı olur. Papatya veya adaçayı çayını soğutup gargara olarak kullanabilirsiniz. Eğer bu yöntemler fayda etmiyorsa, eczanelerde bulunan özel jeller veya spreyler iyileşme sürecini hızlandırabilir. Unutmayın; stres yönetimi ve dengeli beslenme, bu yaraların tekrarlamasını önlemede en büyük yardımcınız.
