Akdeniz bölgesinde güneşin etkisi her geçen gün artarken, yaşlılar üzerindeki riskler de yükseliyor. Genç bir vücut sıcağa kolay uyum sağlasa da yaş ilerledikçe vücudun soğutma mekanizmaları yavaşlıyor. Uzmanlar, sıcak havaların sadece dışarıda değil, ev ortamında da ciddi sağlık sorunlarını tetikleyebileceği konusunda uyarıyor.
VÜCUT SICAĞA NASIL TEPKİ VERİYOR
Yaşlanmayla birlikte vücuttaki su oranı azalıyor ve böbreklerin suyu tutma kapasitesi düşüyor. En kritik nokta ise yaşlılarda susama hissinin zayıflaması. Kişi susamadığını hissetse bile vücudu aslında ciddi bir sıvı kaybıyla karşı karşıya kalabiliyor. Özellikle tansiyon, şeker veya kalp hastalığı olanlarda bu durum, basit bir halsizlikten çok daha ağır tablolara dönüşebiliyor.
SICAK ÇARPMASI ANİDEN KAPIYI ÇALMAZ
Sıcak çarpması bir anda gelişen bir durum değil. Vücut öncesinde baş dönmesi, yorgunluk, mide bulantısı veya kas krampları gibi sinyaller veriyor. Bu belirtileri fark ettiğiniz an, yakınınızı hemen serin bir ortama alıp sıvı takviyesi yapmanız hayat kurtarıcı olabilir. Öğle saatlerinde sokağa çıkmamak, evleri sabahın erken saatlerinde havalandırmak ve mutlaka gün boyu düzenli su tüketmek bu yazın temel kuralı olmalı. Kendi sağlığınız kadar, çevrenizdeki yaşlıları arayıp "su içtiniz mi" diye sormayı da ihmal etmeyin.
