Yaşlanırken zihinsel sağlığımızı nasıl koruyacağımız, hem kendimiz hem de aile büyüklerimiz için oldukça kritik bir konu. Bayburt İl Sağlık Müdürlüğü bu amaçla Sağlıklı Hayat Merkezi'nde vatandaşları bilgilendiren bir etkinlik düzenledi.
Beyin sağlığını korumak için neler yapılmalı
Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Nur Banu Taşova, seminerde sağlıklı yaşlanmanın püf noktalarını paylaştı. Katılımcılara demans ve Alzheimer gibi hastalıklara karşı erken farkındalığın önemi anlatıldı. Sadece tıbbi takip değil, doğru beslenme ve hareketli bir yaşam tarzının beyin fonksiyonlarını diri tuttuğu vurgulandı.
Bu bilgiler günlük hayatı nasıl etkiler
Unutkanlık yaşın getirdiği doğal bir süreç gibi görünse de, bazı alışkanlıklarla bu süreci yavaşlatmak mümkün. Doktorlar, sosyal etkileşimin ve aktif bir zihinsel yaşamın riskleri azalttığını belirtiyor. Seminer sonrası SAHA elçileriyle yapılan görüşmelerde ise merkezdeki sağlık hizmetlerinin önemi bir kez daha hatırlatıldı.
Bundan sonra ne olur
Sağlıklı Hayat Merkezi, benzer bilgilendirme toplantılarıyla vatandaşlara ulaşmaya devam edecek. Eğer siz de ailenizdeki yaşlı bireylerin beyin sağlığı konusunda endişeleniyorsanız, en yakın sağlık merkezinden düzenli takip randevusu alarak işe başlayabilirsiniz.
