Baharın gelmesiyle birlikte doğa canlanırken, pek çok kişi için zorlu bir dönem de başladı. Artan polen miktarı, yükselen nem ve tozlar, özellikle hassas bünyeye sahip olanları doğrudan etkiliyor.
Alerji kaynaklı belirtiler nelerdir
Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. Gülce Ermutlu, bu dönemde geniz akıntısı, sık hapşırma, burun tıkanıklığı ve boğazda kaşıntı gibi şikayetlerin arttığını söylüyor. Değişken hava koşulları bağışıklık sisteminizi zayıflatarak sizi enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale getiriyor. Bu durum günlük yaşam kalitenizi ciddi anlamda düşürebilir.
Kendinizi nasıl koruyabilirsiniz
Ermutlu, polen yoğunluğunun en yüksek olduğu sabah saatlerinde dışarıda maske kullanmanızı öneriyor. Evinizi havalandırmak için öğle veya akşam saatlerini tercih edin. Dışarıdan eve geldiğinizde kıyafetlerinizi değiştirmek, üzerinize yapışan polenleri yaşam alanınızdan uzak tutmanıza yardımcı olur. Belirtileriniz şiddetliyse ve nefes darlığı çekiyorsanız, kulaktan dolma bilgilerle ilaç kullanmak yerine mutlaka bir hekime başvurun. Yanlış sprey kullanımı burun mukozanıza kalıcı zararlar verebilir.
