Bursa'da yaşayan 61 yaşındaki Naciye Yalçın için her şey, bir düğün öncesinde dolabının karşısına geçip yıllardır giymeyi hayal ettiği o kırmızı eteği denemeye çalışmasıyla başladı. Eteğin üzerine olmaması, Yalçın'ın hayatında bir dönüm noktası yarattı. O güne kadar diyet yapmaya karşı mesafeli duran ve sağlıklı beslenmeyi bir yaşam biçimi olarak görmeyen Yalçın, yaşadığı bu hayal kırıklığının ardından Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi'nin kapısını çalmaya karar verdi. Bu adım, sadece fazla kilolarından kurtulmasını değil, aynı zamanda yıllardır mücadele ettiği kronik sağlık sorunlarıyla vedalaşmasını sağlayan uzun bir yolculuğun başlangıcı oldu.
Sağlık sorunlarını birer birer geride bıraktı
Naciye Yalçın'ın 17 ay süren disiplinli beslenme ve yaşam tarzı değişikliği süreci, vücudunda mucizevi değişimlere yol açtı. Başlangıçta üçüncü evre karaciğer yağlanması, diyabet, yüksek kolesterol, hipertansiyon, tiroid bozuklukları ve fibromiyalji ağrılarıyla boğuşan Yalçın, uzman desteğiyle bu tabloyu tamamen değiştirdi. Karaciğer yağlanması birinci evreye kadar gerilerken, tansiyon değerleri normale döndü. Özellikle fibromiyaljiye bağlı kronik ağrılarının hafiflemesi ve insülin kullanımını bırakması, Yalçın'ın yaşam kalitesini ciddi oranda artırdı. Kendisini takip eden hekimlerin de büyük şaşkınlık ve takdirle karşıladığı bu değişim, Yalçın için artık kilo vermekten çok daha öte bir anlam taşıyor.
Kalıcı alışkanlıklar ve uzman desteği
Nilüfer İlçe Sağlık Müdürlüğü Sağlıklı Hayat Merkezi'nde görevli Diyetisyen Fulya Çoğan, Naciye Yalçın'ın 98 kilo 400 gram ile başladığı bu zorlu süreçte, temel hedefin sadece rakamları düşürmek olmadığını vurguluyor. Çoğan, sürecin kas kaybı yaşanmadan, sağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenme düzeni üzerine kurulduğunu belirtiyor. Yaklaşık 25 kilo veren ve bu kiloyu 1,5 yıldır korumayı başaran Yalçın, artık sağlıklı yaşamın bir tercih değil, bir zorunluluk olduğunu her fırsatta dile getiriyor. Diyetisyen Çoğan, bu başarının sadece bir diyet programı değil, köklü bir yaşam tarzı değişikliği olduğunu ifade ederek, Yalçın'ın bu disiplinli duruşunun diğer danışanlar için de büyük bir motivasyon kaynağı olduğunu ekliyor.
Değişim dalga dalga yayıldı
Naciye Yalçın'ın bu azimli yolculuğu, sadece kendi sağlığını iyileştirmekle kalmadı, aynı zamanda çevresindeki insanlara da örnek oldu. Onun yaşadığı fiziksel ve ruhsal değişimi gören iki ablası, vakit kaybetmeden Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi'ne başvurarak beslenme takibine başladı. Yalçın'ın yakın arkadaşları da onun bu başarısından ilham alarak sağlıklı yaşam konusunda ilk adımlarını attılar. Bugün Naciye Yalçın, hem Uludağ Üniversitesi'ndeki endokrinoloji uzmanları hem de Bursa Şehir Hastanesi'ndeki kardiyoloji kontrolleriyle yakından takip edilmeye devam ediyor. Diyetisyen Fulya Çoğan, benzer sağlık sorunları yaşayan tüm vatandaşları, Sağlık Bakanlığı bünyesindeki Sağlıklı Hayat Merkezleri'nden ücretsiz hizmet almaya davet ederek, değişimin her yaşta mümkün olduğunu hatırlatıyor.
