Yazın gelmesiyle birlikte güneşin zararlı etkileri artarken, pek çok kişi güneş kremlerini tek başına bir kalkan olarak görüyor. Ancak dermatologlar bu düşüncenin yanlış olduğunu ve sadece krem sürmenin deri kanseri riskini tam anlamıyla sıfırlamadığını belirtiyor.
Güneş kremi seçerken nelere dikkat etmeli
Dermatoloji Uzmanı Dr. Ümit Bostancı, güneş koruyucuların tek başına bir çözüm olmadığını hatırlatıyor. Cilt tipinize uygun ürün seçmeniz hayati önem taşıyor. Yağlı ciltler losyon, kuru ciltler ise krem formundaki ürünleri tercih etmeli. Ayrıca güneş kremlerinin etkisi 3-4 saat sonra azalıyor, bu yüzden gün içinde tazelemeniz gerekiyor. Bilinenin aksine, bu ürünlerin D vitamini sentezini engellediğine dair hiçbir bilimsel kanıt bulunmuyor.
Fiziksel önlemlerle korunmayı artırın
Güneş kremi kullanmak sadece bir destek yöntemidir. Gerçek bir koruma istiyorsanız, güneşin en dik geldiği öğle saatlerinde dışarıda bulunmamaya çalışın. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa geniş kenarlı şapkalar takın ve pamuklu, koruyucu kıyafetler tercih edin. Özellikle açık tenli ve sarışın bireylerin SPF 50 faktörlü ürünler kullanması gerekiyor. Kısacası, gölgeyi ve kıyafeti devre dışı bırakıp sadece kreme güvenmek sizi tam anlamıyla korumaz.
