Çorum'da yaşayan 46 yaşındaki Okan Ateş, uzun yıllar boyunca günde iki paketin üzerinde sigara tüketerek sağlığını büyük bir riskin içine sürükledi. Bir kamu kurumunda görev yapan Ateş'in hayatı, vücudunun verdiği alarm sinyalleri ve geçmişte yaşadığı büyük bir acıyla tamamen değişti. Gece uykularını bölen hırıltılar ve günlük aktiviteler sırasında nefes almakta güçlük çekmesi, onu ciddi bir karar almaya itti. Özellikle babasını akciğer kanseri nedeniyle kaybetmiş olması, bu kararın en güçlü motivasyon kaynağı haline geldi. Ateş, 20 yıllık bu ağır bağımlılıktan kurtulmak için Çorum İl Sağlık Müdürlüğü bünyesindeki Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bıraktırma Polikliniğinin kapısını çaldı.
Uzman desteğiyle gelen yeni bir yaşam
Poliklinikte ilk olarak kapsamlı bir sağlık taramasından geçirilen Ateş için göğüs radyografisi çekildi ve kan tetkikleri yapıldı. Uzman hekimlerin gözetiminde kişiye özel bir tedavi haritası oluşturuldu. Sürecin en kritik aşamalarından biri, sigarayı bırakma gününün net bir şekilde belirlenmesiydi. Ateş, uzmanların rehberliğinde ve kendi azmiyle tedavinin dördüncü gününde sigarayı tamamen hayatından çıkardı. Aradan geçen 10 aylık sürede sadece fiziksel sağlığına kavuşmakla kalmadı, aynı zamanda yemeklerin ve çayın gerçek tadını yeniden keşfetti. Gece hırıltılarının sona ermesi ve nefes kapasitesinin artması, ona hayat kalitesinin ne kadar yükseldiğini kanıtladı.
Bilimsel tedavi yöntemleri ve güvenli süreç
Sigara bırakma polikliniklerinde yürütülen süreç hakkında bilgi veren Aile Hekimliği Uzmanı Dr. Nazlı Hacer Kısa, tedavinin tamamen bilimsel temellere dayandığını vurguladı. Danışanların MHRS veya aile hekimleri aracılığıyla randevu alarak sürece dahil olduğunu belirten Dr. Kısa, kullanılan ilaçların kalıcı bir yan etkisinin bulunmadığını ve güvenle kullanılabileceğini ifade etti. Tedavi sürecinde psikoterapi desteğinin de kritik bir rol oynadığını belirten uzmanlar, sigaraya geri dönüşlerin yaşanabileceğini ancak bunun bir başarısızlık değil, sürecin bir parçası olarak değerlendirilip yeniden tedaviye başlanabileceğini hatırlatıyor. Azaltarak bırakma yönteminin zorluğu nedeniyle, belirlenen bir günde tamamen bırakmanın başarı şansını artırdığı vurgulanıyor.
Sağlıklı Hayat Merkezlerinde ücretsiz destek
Çorum Toplum Sağlığı Merkezi Sorumlu Hekimi ve Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Özgün Pehlivan, kent genelinde üç farklı noktada hizmet veren Sağlıklı Hayat Merkezlerinin sunduğu imkanlara dikkat çekti. Bu merkezlerde sadece sigara bırakma desteği değil, diyetisyen, fizyoterapist, psikolog ve çocuk gelişimci gibi uzmanların da görev yaptığını belirten Dr. Pehlivan, kanser taramaları ve aile planlaması gibi hizmetlerin de tamamen ücretsiz olduğunu ifade etti. Okan Ateş gibi bağımlılıktan kurtulan bireylerin, kilo kontrolü gibi süreçlerde de diyetisyen desteği alarak sağlıklı bir yaşam tarzına geçiş yapabildikleri belirtiliyor. Ateş, bu süreçte eşinin desteğinin ve çevresindeki şüpheci yaklaşımlara karşı gösterdiği kararlılığın, başarısında büyük pay sahibi olduğunu dile getiriyor.
