Modern hayatın koşturmacası içinde çoğu zaman nasıl nefes aldığımızı bile unutuyoruz. Denizli Büyükşehir Belediyesi, bedenimizi daha yakından tanımamız ve stresle başa çıkmamız için ücretsiz bir etkinlik hazırladı. Nöroterapist ve Yazar Muhay Zin Turgay Şahin, bilimsel verilerle sağlıklı yaşamın sırlarını Denizlililerle paylaşacak.
Bedeninizin sinyallerini nasıl okursunuz
Günlük hayatın telaşında vücudumuzun verdiği sinyalleri genellikle göz ardı ediyoruz. Etkinliğin ilk kısmında zihinsel ve bedensel bütünlük konusu masaya yatırılacak. "Nefes nedir?" sorusu üzerinden stres yönetimi ve biyolojik etkiler ele alınacak. Ayrıca beyin sağlığını korumanın bilimsel yolları ve nörolojik hastalıklara karşı alınabilecek önlemler konuşulacak.
Teoriden uygulamaya geçiş yapılacak
Bu söyleşi sadece bir dinleti değil, aynı zamanda pratik bir deneyim alanı olacak. Şahin, herkesin günlük hayatta kendi konfor alanında uygulayabileceği teknikleri gösterecek. 27 Haziran Cumartesi günü saat 13.00’te DBB Kongre ve Kültür Merkezi Mehmet Gazi Salonu'ndaki etkinliğe gidecekseniz rahat kıyafetler seçmenizde fayda var. Uygulamalara katılmak isteyenlerin hareket kabiliyetini kısıtlamayacak giysilerle gelmesi öneriliyor.
