Şehir hayatının stresi ve günlük koşuşturma içinde kendimize ayırdığımız vakit her geçen gün azalıyor. Denizli Büyükşehir Belediyesi, vatandaşların zihinsel ve bedensel sağlığını iyileştirmek için harekete geçerek Nöroterapist Turgay Şahin’i ağırladı. Mehmet Gazi Salonu'nda düzenlenen etkinlikte, katılımcılar modern yaşamın getirdiği yorgunlukla başa çıkmanın yollarını öğrendi.
Nefes teknikleri hayatı nasıl değiştirir
Doğru nefes almak, sadece oksijen alışverişi değil; hormon dengesini düzenleyen ve stresi yöneten biyolojik bir süreçtir. Turgay Şahin, vücudun verdiği alarm sinyallerini doğru okumanın kronik hastalıklardan korunmada en önemli adım olduğunu vurguladı. Katılımcılar, zihinsel berraklığı artırmak ve hafızayı güçlendirmek için günlük hayatta kolayca uygulanabilecek pratik egzersizleri uygulamalı olarak denedi.
Belediyeden sağlık odaklı sosyal projeler
Denizli Büyükşehir Belediye Başkanı Bülent Nuri Çavuşoğlu, kadınların mutluluğunun ve sağlığının belediyecilik vizyonlarının merkezinde yer aldığını belirtti. Özellikle Alzheimer, demans ve Parkinson gibi çağımızın hastalıklarıyla mücadele eden vatandaşları yalnız bırakmadıklarını hatırlatan Çavuşoğlu, bu tür etkinliklerle toplumda dayanışmayı güçlendirmeyi hedeflediklerini söyledi. Belediye, önümüzdeki süreçte halk sağlığını destekleyen yeni sosyal projelere ağırlık vermeye devam edecek.
