Denizli Sümer KETEM Sigara Bırakma Polikliniği’nden Uz. Dr. Sümeyye Yılmaz Taş, tütün ürünlerinin ölümcül etkilerine dikkat çekiyor. Uzmanlar, sigaranın sadece içeni değil, çevresindeki herkesi hasta ettiğini vurguluyor.
Neden bırakmalısın
Sigara içmek akciğer kanseri, kalp hastalıkları ve felç gibi ciddi sorunlara kapı aralıyor. "Bir taneden bir şey olmaz" düşüncesi ise büyük bir yanılgı. Zamanla oluşan bağımlılık, nefes darlığı ve yorgunlukla yaşam kalitenizi aşağı çekiyor. Ayrıca her paket, aile bütçenizi zorlayan gereksiz bir harcamaya dönüşüyor. Sigarayı bıraktığınız an, vücudunuz kendini hızla yenilemeye başlıyor ve hastalık riskiniz düşüyor.
Nasıl destek alırsın
Tütün ürünlerinden kurtulmak isteyenler için süreç oldukça kolay. Alo 171 Sigarayı Bırakma Danışma Hattı’nı arayarak uzman desteği alabilir ve randevunuzu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı bir nefes için kendi hayatınız ve sevdikleriniz adına bu ilk adımı atmanız yeterli. Dumansız bir yaşam, aslında düşündüğünüzden çok daha yakın.
