Denizli Devlet Hastanesi’nden Dermatoloji Uzmanı Dr. Selim Gümüş, Mayıs ayının "Cilt Kanseri Farkındalık Ayı" olması vesilesiyle güneşin yarattığı risklere dikkat çekti. Günlük hayatımızda ihmal ettiğimiz güneş koruyucular, aslında ileride karşımıza çıkabilecek büyük sağlık sorunlarının önüne geçmek için ilk savunma hattımız.
Güneşten korunmanın püf noktaları
Dr. Gümüş, güneş ışınlarının en yakıcı olduğu 10.00 ile 16.00 saatleri arasında doğrudan güneş altında kalmamayı öneriyor. Dışarı çıkmak zorunda kaldığınızda ise geniş kenarlı şapka ve UV korumalı gözlükler kullanmanız hayati önem taşıyor. En az 50 faktörlü güneş kremlerini ise dışarı çıkmadan yarım saat önce sürmeli, terlediğinizde veya yüzdüğünüzde mutlaka tazelemelisiniz. Özellikle çocuklukta yaşanan güneş yanıklarının yetişkinlikte kanser riskini tetiklediğini unutmamak gerekiyor.
Benlerinizi nasıl takip edersiniz
Cildinizdeki benlerin büyümesi, renk değiştirmesi veya asimetrik bir hal alması durumunda vakit kaybetmeden bir uzmana görünmelisiniz. Özellikle açık tenli, çok sayıda beni olan veya ailesinde kanser öyküsü bulunan kişiler risk grubunda yer alıyor. Solaryumdan tamamen uzak durmanızı tavsiye eden doktorlar, erken teşhisin tedavi başarısındaki payının çok büyük olduğunu vurguluyor. Risk grubundaysanız yılda en az bir kez mutlaka dermatoloji muayenesi yaptırın.
