Memorial Dicle Hastanesi'nden Uzman Dr. Süleyman Bağlam, güneşin zararlı etkilerinin sadece plajda değil, günlük şehir hayatında da cildinizi tehdit ettiğini hatırlatıyor. Çoğu kişi güneş kremini tatile çıkarken hatırlasa da uzmanlar bu korumanın aslında bir yaşam rutini olması gerektiğini vurguluyor.
Güneşin görünmeyen iki büyük tehdidi
Güneşten gelen UVA ve UVB ışınları cildinize sandığınızdan daha derin zarar veriyor. UVB ışınları cilt yüzeyinde yanıklara ve kanser riskine yol açarken, UVA ışınları daha derine inerek erken yaşlanmaya ve DNA hasarına neden oluyor. Üstelik bu ışınlar bulutlu havalarda bile yeryüzüne ulaşıyor ve camlardan geçerek cildinizi etkileyebiliyor.
Doğru koruma nasıl sağlanır
Dr. Bağlam, güneş kremi kullanımında yapılan en büyük hatanın yetersiz miktar ve yanlış zamanlama olduğunu belirtiyor. Yüz ve boyun bölgeniz için bir fındık büyüklüğünde krem kullanmanız şart. Kremi dışarı çıkmadan en az 20 dakika önce sürmeli ve her iki saatte bir yenilemelisiniz. Özellikle çocuklar için mineral bazlı ürünleri tercih etmeli ve bebekleri doğrudan güneşten fiziksel yöntemlerle korumalısınız. Güneşten tamamen kaçmak yerine, doğru saatlerde ve doğru önlemlerle güneşi hayatınızın bir parçası yapmanız yeterli.
