Yaz tatili çocukların dinlenmesi için harika bir dönem ancak ekran karşısında geçirilen sınırsız süreler gelişimi baltalıyor. Uzman Psikolog Tülinay Seçkin, tatil bitiminde okul düzenine dönmekte zorlanan çocukların bu sorunu yaşamaması için şimdiden harekete geçilmesini öneriyor.
EKRAN SÜRESİNİ YÖNETMENİN PÜF NOKTALARI
Çocukların yazın sadece tablet veya televizyonla vakit geçirmesi dikkat sürelerini azaltıyor, uyku düzenini bozuyor ve sosyal becerilerini zayıflatıyor. Tamamen ekranı yasaklamak yerine yaşa uygun süreler belirlemek en doğrusu. Okul öncesi dönemde 30 dakikayı, ilkokulda 1 saati, ortaokul ve lise dönemlerinde ise 2 saati geçmemeye özen göstermelisin.
OKULA DÖNÜŞE HAZIRLIK PLANI
Tatilin son iki haftasında ekran süresini kademeli olarak azaltmak, okul dönemine geçişi kolaylaştırır. Uyku ve uyanma saatlerini tamamen serbest bırakmak yerine okul rutinine yakın tutmak, çocuğunun Eylül ayında derslere odaklanmasını sağlar. Ekranın boşluğunu ise sanat, spor, kitap okuma veya aile içi etkinliklerle doldurarak çocuğunla kaliteli vakit geçirebilirsin. Unutma, çocukların en büyük rol modeli sensin; senin ekran alışkanlıkların da onların davranışlarını doğrudan belirliyor.
