Düzce Üniversitesi, bilimsel bilgiyi toplumla buluşturmak amacıyla başlattığı Bilim Kafe etkinliklerini TED Düzce Koleji öğrencileriyle sürdürdü. Spor Bilimleri Fakültesi’nden Doç. Dr. Pelin Ustaoğlu Hoşver, gençlere beynin çalışma prensipleriyle fiziksel aktivite arasındaki doğrudan bağı anlattı.
Beyin neden enerjiye ihtiyaç duyar
Hoşver, öğrencilere telefon ve tabletleri şarj etmekten örnek verdi. Beynin de benzer şekilde enerjiye ihtiyaç duyduğunu belirten Hoşver, uzun süre sabit kalmanın yorgunluk ve dikkat dağınıklığına yol açtığını söyledi. Öğrenciler, hareketin sadece kaslar için değil, zihinsel kapasiteyi artırmak için de bir gereklilik olduğunu öğrendi.
Daha iyi öğrenmek için ne yapmalı
Hareket, öğrenme ve hafıza süreçlerini doğrudan etkiliyor. Doç. Dr. Hoşver, gün içinde yapılan kısa süreli fiziksel aktivitelerin problem çözme becerisini geliştirdiğini vurguladı. Öğrenciler, dikkat ve koordinasyonu artıran interaktif uygulamalarla hareketin zihinsel performans üzerindeki etkisini bizzat deneyimleme şansı buldu. Peki, sen bugün zihnini şarj etmek için ne kadar hareket ettin?
