Eskişehir’de sağlıklı kilo verme arayışındaki vatandaşlar, son dönemde bitkisel ürünlere olan ilgisini artırdı. Özellikle yüksek lif içeren karnıyarık otu tohumu, tokluk hissi sağlaması nedeniyle aktarların en çok sattığı ürünler arasına girdi.
Karnıyarık otu tohumu nasıl etki ediyor
Bu tohum suyla temas ettiğinde jel benzeri bir kıvama geliyor. Midede şişerek boşalmayı geciktiriyor ve böylece uzun süre tok kalmanıza yardımcı oluyor. Tatlı krizlerini önleme ve bağırsak düzenini sağlama konusunda da öne çıkıyor. Aktar Metin Ağılönü, sabahları bir tatlı kaşığı tohumu suyla veya yoğurtla karıştırıp 10 dakika bekledikten sonra tüketmenin etkili olduğunu belirtiyor.
Mucize değil destekleyici bir yöntem
Bu ürünleri kullanırken dikkatli olmakta fayda var. Ağılönü, karnıyarık otunun tek başına zayıflatmayacağını, mutlaka dengeli bir diyetle birleştirilmesi gerektiğini vurguluyor. Kişi yediklerine dikkat etmediği sürece bu tür bitkisel takviyelerin etkisi azalıyor. Ayrıca ölçüyü aşmamak ve uzman tavsiyesine göre hareket etmek sağlıklı sonuçlar için şart. Eğer diyetini düzenli tutarsan, bu tohum süreci senin için daha kolay hale getirebilir.
