Çoğu insan dikkat eksikliğini sadece okul çağındaki çocukların sorunu olarak görüyor. Oysa uzmanlar, bu durumun yetişkinlik döneminde de devam ederek günlük hayatı ciddi şekilde zorlaştırdığını söylüyor. Gaziantep’ten Psikiyatrist Dr. Mustafa Çelik, yetişkinlerin iş ve sosyal yaşamındaki birçok başarısızlığın temelinde aslında çocukluktan kalan bu odaklanma sorununun yattığını belirtiyor.
Neden odaklanmakta zorlanıyoruz
Yetişkinlerde DEHB; unutkanlık, eşyaları sürekli kaybetme ve zamanı planlayamama gibi sorunlarla kendini gösteriyor. İlgi duyduğunuz bir konuda saatlerce vakit geçirebiliyorken, sıkıcı bir toplantıda veya uzun süreli bir görevde odaklanmak işkenceye dönüşebiliyor. Dr. Çelik, bu kişilerin ani dürtülerle kararlar aldığını, sonrasında ise pişmanlık yaşadığını ifade ediyor.
Hayat kalitesini nasıl etkiliyor
Bu durum sadece iş yerinde değil, ikili ilişkilerde de ciddi gerginliklere yol açıyor. Sürekli sıkılma hissi yaşayan bireyler kariyerlerinde istikrarlı olamıyor, sık iş değiştiriyor veya evliliklerinde sorunlar yaşıyor. Zamanında müdahale edilmeyen dikkat eksikliği; başarısızlık hissiyle birleşince depresyon, kaygı bozukluğu ve madde kullanım riskini tetikleyebiliyor.
Bundan sonra ne yapılmalı
Eğer sürekli bir şeyleri unuttuğunuzu, zamanı yönetemediğinizi veya hayatınızda bir türlü dikiş tutturamadığınızı düşünüyorsanız bir uzmana danışmanızda fayda var. Dr. Çelik; ilaç tedavisi, psikoterapi ve yaşam tarzı düzenlemeleriyle bu sürecin yönetilebileceğini söylüyor. Doğru tedavi, potansiyelinizi ortaya çıkarmanıza ve yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olabilir.
