Gaziantep’te termometreler yükseldikçe vücudumuzun su ihtiyacı da katlanarak artıyor. Özellikle açık havada çalışanlar ve daha önce böbrek taşı sorunu yaşayanlar için bu dönem oldukça riskli. Uzmanlar, basit önlemlerle bu sağlık sorunundan korunmanın mümkün olduğunu hatırlatıyor.
Sıvı tüketimi hayati önem taşıyor
Medical Point Gaziantep Hastanesi Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Solakhan, terleme yoluyla kaybedilen sıvının böbreklerde yoğunlaşmaya neden olduğunu belirtiyor. İdrarın rengi koyulaştığında vücudunuz alarm veriyor demektir. Susamayı beklemeden düzenli su içmek, taş oluşumunu engellemenin en etkili yoludur.
Beslenme ve belirtilere dikkat
Yaz aylarında mangal ve dışarıda yemek yeme alışkanlıkları artıyor ancak aşırı tuzlu ve işlenmiş gıdalar böbrekleri yoruyor. Bel veya yan bölgenizde şiddetli ağrı, idrarda kan veya kusma gibi şikayetler yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir uzmana görünmeniz gerekiyor. Bu belirtiler taş düşürme sürecinin habercisi olabilir.
