Gaziantep’te termometreler yükselmeye devam ederken, hamilelik sürecindeki kadınlar için yaz ayları ekstra dikkat gerektiriyor. Medical Point Gaziantep Hastanesi’nden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Sedat Baylar, sıcak havaların hem anne hem de bebek sağlığı üzerindeki etkilerine karşı önemli uyarılarda bulundu.
Sıvı tüketimi ve güneş koruması
Sıcaklar vücudun su ihtiyacını artırıyor. Terleme yoluyla kaybedilen sıvı; baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü ve erken doğum riskini tetikleyebilecek rahim kasılmalarına yol açabiliyor. Bu yüzden bol su içmek hayati önem taşıyor. Özellikle saat 11.00 ile 16.00 arasında güneşin en yakıcı olduğu vakitlerde dışarı çıkmamaya özen göstermelisin. Dışarı çıkman gerekiyorsa mutlaka açık renkli kıyafetler seçmeli, şapka ve güneş kremi kullanmalısın.
Beslenme ve yolculuk planı
Yazın gıdalar daha çabuk bozulduğu için zehirlenme riski artıyor. Açıkta satılan yiyeceklerden uzak durmalı, meyve ve sebzeleri iyice yıkamalısın. Tatil planı yapan anne adayları ise uzun süre hareketsiz kalmamalı. Uzun yolculuklarda düzenli molalar verip kısa yürüyüşler yaparak bacaklarda ödem ve pıhtılaşma riskini azaltabilirsin. Herhangi bir olağan dışı belirtide vakit kaybetmeden doktoruna danışmayı ihmal etmemelisin.
