Güneş kremi kullanmak artık rutinimizin bir parçası olsa da çoğu zaman üründen beklediğimiz korumayı alamıyoruz. Medical Point Gaziantep Hastanesi’nden Dermatoloji Uzmanı Dr. Kıvılcım Çınkır Özsaraç, yapılan yaygın hataların cildimizi güneşin zararlı ışınlarına karşı savunmasız bıraktığı konusunda uyarıyor. Yanlış kullanım sadece güneş yanığına değil, uzun vadede kalıcı lekelere ve cilt kanseri riskine zemin hazırlıyor.
İki parmak kuralı ile doğru miktar
Birçok kişi güneş kremini cildine ince bir tabaka halinde sürüp geçiyor. Ancak bu miktar, ürünün kutusunda yazan koruma seviyesine ulaşmanızı engelliyor. Uzmanlar yüz ve boyun bölgesi için "iki parmak kuralını" öneriyor. İşaret ve orta parmağınız boyunca sıktığınız krem miktarı, ideal koruma için gereken ölçüdür. Tüm vücudunuz için ise yaklaşık bir avuç içi dolusu krem kullanmanız gerekiyor.
Gün içinde kremi yenilemek şart
Güneş kremini sabah evden çıkarken sürmek tüm gün koruma sağlamıyor. Terleme, denize girmek veya gün içinde cilde temas etmek kremin etkisini hızla azaltıyor. Bu nedenle açık havada geçirdiğiniz sürede kreminizi iki saatte bir mutlaka yenilemelisiniz. Unutmayın; güneş hasarı bazen yıllar sonra ortaya çıkıyor. Cilt sağlığınızı bir kozmetik rutin olarak değil, uzun vadeli bir sağlık yatırımı olarak görmeniz gerekiyor.
