Gaziantep’teki romatizma hastaları için yaz ayları hem rahatlama hem de yeni riskler anlamına geliyor. Uzmanlar, sıcaklıkların yükselmesiyle birlikte vücudun verdiği tepkilerin değişebileceğini hatırlatıyor. Hastaların bu dönemde kendi sağlıklarını yakından takip etmeleri hayati önem taşıyor.
Sıcaklar ağrıları değiştirebilir
Romatizmal hastalıkları sadece soğukla bağdaştırmak büyük bir hata. Doç. Dr. Nuh Ataş, sıcak havanın bazı hastalarda şikayetleri azalttığını, bazılarında ise yorgunluk ve halsizliği tetiklediğini belirtiyor. Bu yüzden vücudunuzun sinyallerini iyi dinlemelisiniz. Yazın kendinizi daha iyi hissetseniz bile doktorunuza danışmadan ilaç dozlarınızı değiştirmeyin. Tedavi sürecinde düzenli takip, hastalığın ilerlemesini engellemek için şart.
Hareket etmeyi ihmal etmeyin
Sıcaklar yüzünden hareketsiz kalmak eklemlerinize daha fazla zarar verir. Doç. Dr. Ataş, yüzme ve hafif yürüyüş gibi aktivitelerin eklem hareketliliğini korumak için gerekli olduğunu vurguluyor. Ancak egzersiz saatinizi güneşin en tepede olduğu öğle saatlerine değil, serin saatlere planlamalısınız. Bol su tüketimi de vücut dengenizi korumanın en basit ve etkili yolu. Gün içinde yeterli sıvı alarak ve güneşten korunarak yaz aylarını daha rahat geçirebilirsiniz.
