Baharın gelmesiyle doğa canlansa da alerjik bünyeye sahip olanlar için zorlu bir dönem başladı. Havada uçuşan polenler, bağışıklık sistemini tetikleyerek birçok kişide hapşırma, göz sulanması ve burun tıkanıklığı gibi rahatsızlıklar yaratıyor. Uzmanlar, bu şikayetleri basit bir üşütmeyle karıştırmamanız gerektiğini hatırlatıyor.
POLENLERLE BAŞ ETMENİN YOLLARI
Havadaki polen yoğunluğu özellikle sabah saatlerinde ve rüzgarlı havalarda en üst seviyeye çıkıyor. Alerjiniz varsa sabahları açık havada uzun süre kalmamaya çalışın. Egzersiz ve yürüyüş planlarınızı akşam saatlerine kaydırmak, polen maruziyetinizi önemli ölçüde azaltacaktır.
EVDE VE DIŞARIDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Dışarıdan eve girdiğinizde kıyafetlerinizi hemen değiştirin ve duş alın. Saçınıza ve kıyafetinize yapışan polenleri yaşam alanınıza taşımak, uykuda bile alerji krizi yaşamanıza neden olabilir. Ayrıca evinizi havalandırmak için polenlerin azaldığı akşam saatlerini tercih edin. Şikayetleriniz günlük hayatınızı etkilemeye başladıysa, kulaktan dolma ilaçlar yerine bir uzmana danışarak size özel tedavi yöntemlerini öğrenin.
