Kurban Bayramı tatili, sofraların zenginleşmesi ve günlük rutinin değişmesiyle kalp sağlığını riske atabiliyor. Kardiyoloji uzmanları, özellikle yoğun et tüketimi ve fiziksel aktivite eksikliğinin vücutta yarattığı baskıya karşı uyarıyor.
BAYRAMDA KALBİ BEKLEYEN RİSKLER
Dünyada Tatil Kalbi Sendromu olarak bilinen durum, bayramlarda acil servislere başvuruları artırıyor. Özellikle Noel veya Şükran Günü gibi yoğun yemek tüketilen dönemlerde kalp şikayetlerinde yüzde 40'a varan artışlar yaşanıyor. Kurban Bayramı’nda da benzer bir risk tablosuyla karşı karşıyayız. Kavurma, sakatat ve tuzlu yan ürünlerin birleşimi, kalp ve damar sistemi üzerinde ciddi bir yük oluşturuyor.
ÖNLEM ALMANIN YOLLARI
40 yaş üstündeyseniz veya tansiyon, şeker gibi kronik rahatsızlıklarınız varsa porsiyonları küçültün. Etin yanına mutlaka yeşillik ekleyin ve şerbetli tatlılar yerine sütlüleri tercih edin. Büyükbaş kurban kesimi ciddi bir fiziksel güç gerektirir; bu nedenle kondisyonunuz yoksa kesim işine dahil olmayın. Göğüs ağrısı, nefes darlığı veya çarpıntı gibi şikayetlerinizi "hazımsızlık" diyerek geçiştirmeyin. Eğer bu belirtiler varsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun.
