Sıcaklıkların mevsim normallerinin üzerine çıkması, diyabetli bireyler için sadece susuzluk değil, ciddi sağlık risklerini de beraberinde getiriyor. Vücudun ısıya verdiği tepkiler, kan şekeri dengesini doğrudan bozabiliyor.
Sıcaklık kan şekerini nasıl etkiliyor
Sıcak havalarda damarlar genişlediği için vücudunuz insülini daha hızlı emebilir. Bu durum kan şekerinizin aniden düşmesine, yani hipoglisemiye yol açabilir. Tam tersi durumda ise yeterince su içmediğinizde kan şekeriniz hızla yükselebilir. Uzmanlar, terleme ve halsizlik gibi belirtilerin sıcak çarpmasıyla karıştırılabileceğini belirterek, kendinizi kötü hissettiğinizde vakit kaybetmeden şeker ölçümü yapmanızı tavsiye ediyor.
İlaçlarınızı ve sağlığınızı koruyun
İnsülin kullanıyorsanız, ilacınızı asla güneş altında veya park halindeki araçlarda bırakmayın. Aşırı sıcak, ilacın yapısını bozarak etkisini azaltır. İnsülini mutlaka yalıtımlı çantalarda taşıyın. Ayrıca egzersiz yaparken yanınızda mutlaka hızlı etkili karbonhidrat bulundurun. Tedavinizde bir aksaklık hissederseniz doz değişikliği yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Düzenli takip ve doğru saklama koşullarıyla yaz aylarını risk almadan geçirmeniz mümkün.
