Sağlık Bakanlığı, Türkiye genelinde fiziksel aktiviteyi teşvik etmek için sahaya indi. İstanbul’da Galata Kulesi Meydanı’na kurulan stantlar, İstanbulluların spor ve hareket konusundaki farkındalığını artırmayı hedefliyor.
Testler nasıl yapılıyor
Sağlık ekipleri, meydandan geçen vatandaşlara üç farklı fiziksel test uyguluyor. Tek ayak üzerinde denge, el kavrama kuvveti ve 30 saniyede oturup kalkma egzersizleri ile vücudunuzun mevcut durumu analiz ediliyor. Uzmanlar, çıkan sonuçlara göre vatandaşları Sağlıklı Hayat Merkezlerine yönlendirerek kişisel egzersiz planları hazırlıyor.
Bu sizin için ne anlama geliyor
Test sonuçlarınız, günlük yaşamdaki hareketliliğinizin sağlığınızla uyumlu olup olmadığını gösteriyor. İstanbul’un 39 ilçesinde 10 Temmuz’a kadar sürecek olan bu çalışmayla, Sağlıklı Hayat Merkezlerindeki fizyoterapist, diyetisyen ve psikolog gibi uzmanlardan ücretsiz destek alabilirsiniz. Ayrıca obezite kontrolü ve kronik hastalık takibi gibi hizmetlere de yine bu merkezler üzerinden ulaşabiliyorsunuz.
Sırada ne var
Sağlık ekipleri 10 Temmuz tarihine kadar İstanbul’un farklı noktalarında test yapmaya devam edecek. Kendi "hareket yaşınızı" öğrenmek istiyorsanız, ekipleri gördüğünüz yerde durup beş dakikanızı ayırmanız yeterli olacak.
