Yazın gelmesiyle birlikte güneşin zararlı etkilerinden korunmak gündemimizdeki yerini alıyor. Ancak çoğu kişi güneş kremini sabah sürüp akşama kadar korunduğunu düşünüyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Betül Kızılkan, bu alışkanlığın cildinizi savunmasız bıraktığı konusunda uyarıyor.
Doğru koruma için altın kurallar
Güneş kremi seçerken sadece yüksek koruma faktörüne bakmak hata. Ürün etiketinde mutlaka geniş spektrumlu yani UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sağladığını gösteren ibareleri arayın. Günlük rutinlerinizde en az 30 faktörlük kremleri tercih edin. Eğer gününüzü dışarıda geçiriyorsanız, güneşin etkisini artırdığı saatlerde 50 faktörlük ürünlere yönelmeniz daha güvenli.
Tazeleme neden şart
Kremin etkisi terleme, yüzme veya cilde temasla birlikte azalıyor. Özellikle denize girdikten sonra koruyucu tabaka kaybolduğu için kremi iki saatte bir mutlaka yenilemelisiniz. Sadece krem sürmek de yeterli değil; geniş kenarlı şapkalar ve UV korumalı gözlükler kullanarak fiziksel bariyer oluşturmayı ihmal etmeyin. Cildinize uygun nemlendiricilerle bariyerinizi desteklemek, güneşin yaratacağı leke ve erken yaşlanma riskini ciddi oranda düşürür.
