İstanbul Valiliği, bugün kentin yılın en sıcak gününü yaşayacağını duyurdu. Asfaltın 55 dereceye kadar ısınacağı, nemle birlikte hissedilen sıcaklığın 42 dereceyi bulacağı bu günde uzmanlar özellikle kalp hastalarını uyarıyor.
Sıcak hava kalbi yoruyor
Vücudunuz ısındığında damarlarınız genişler ve terleme başlar. Kalbiniz bu süreçte cilde daha fazla kan göndermek için normalden çok daha hızlı ve güçlü çalışmak zorunda kalır. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, bu durumun kalp krizinden ritim bozukluğuna kadar ciddi sağlık sorunlarını tetikleyebileceğini belirtiyor. Sıcak hava dalgaları sırasında kalp kaynaklı rahatsızlıkların yüzde 20 oranında arttığı biliniyor.
Sıcak saatlerde dışarı çıkmayın
Özellikle 11.00 ile 17.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı adım atmayın. Eğer dışarı çıkmanız gerekiyorsa yanınızda mutlaka su bulundurun ve gölge alanları tercih edin. Bol, açık renkli kıyafetler giyin ve ağır yemeklerden kaçının. Baş dönmesi, çarpıntı veya göğüs ağrısı hissederseniz vakit kaybetmeden serin bir yere geçip yardım isteyin. Unutmayın, bu havalarda en büyük yardımcınız gölge ve su olacak.
