Türkiye genelinde sıcaklıklar yeni haftayla birlikte 40 dereceyi zorlayacak. Uzmanlar, vücudun kendini soğutma kapasitesinin tükendiği anlarda sıcak çarpması gibi ciddi sağlık sorunlarının ortaya çıkabileceği konusunda uyarıyor.
Sıcak çarpması nasıl anlaşılır
İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Attila Önmez, sıcak çarpmasının sadece yorgunluk olmadığını hatırlatıyor. Eğer kişide bilinç bulanıklığı, hızlı kalp atışı, nefes darlığı veya bayılma gibi durumlar yaşanıyorsa vakit kaybetmeden acil servise gidilmeli. Vücut ısısının kontrolsüz yükselişi beyin, kalp ve böbrekler gibi temel organlara ciddi zarar verebilir.
Sıcak bitkinliği ile karıştırmayın
Sıcak bitkinliği genellikle baş dönmesi, kramp ve aşırı terleme ile kendini gösterir. Bu aşamada kişi hemen serin bir yere alınmalı ve bol sıvı takviyesi yapılmalı. Ancak bu belirtiler kısa sürede geçmiyorsa, durum artık ciddi bir sıcak çarpmasına evriliyor demektir. Özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik rahatsızlığı olanlar risk grubunda yer alıyor.
Kendinizi nasıl korursunuz
Günün en sıcak saatleri olan 11.00 ile 15.00 arasında dışarı çıkmaktan kaçının. Açık renkli, bol kıyafetler giyin ve gün boyu su tüketimini ihmal etmeyin. Ağır fiziksel aktiviteleri serin saatlere erteleyin. En önemlisi, sıcak havalarda çevrenizdeki yaşlı ve çocukları sık sık kontrol edin, onları asla havasız ortamlarda bırakmayın.
