Okulların açılmasına günler kala ailelerin en büyük telaşı kırtasiye ve çanta alışverişi. Vitrinlerde rengarenk çantalar çocukların gözünü kamaştırırken, uzmanlar asıl önemli olanın görünüş değil, sağlık olduğunu hatırlatıyor. Atlas Üniversitesi'nden Doç. Dr. Hikmet Uçgun, yanlış çanta tercihinin çocuklarda ciddi duruş bozukluklarına ve ağrılara neden olabileceği konusunda aileleri uyardı.
Çanta ağırlığı değil, taşıma şekli önemli
Doç. Dr. Uçgun, "Ağır çanta kalıcı omurga bozukluğu yapar" söyleminin bilimsel olarak doğru olmadığını belirtiyor. Önemli olan çantanın kaç kilo olduğundan çok, çocuğun onu ne kadar süre ve nasıl taşıdığı. Servisle okula gidip çantayı 5 dakika taşıyan çocuk ile 30 dakika yürüyen çocuğun maruz kaldığı yük aynı değil. Uzman, bu yüzden panik yapmaya gerek olmadığını, doğru kullanım alışkanlığının her şeyi değiştirdiğini söylüyor.
Peki doğru çanta nasıl seçilir?
Uçgun'un önerileri net. Çanta çocuğun vücut ölçülerine uygun olmalı, "büyüyünce de kullanır" mantığıyla alınan büyük çantalar yanlış. İki omuz askılı, geniş ve ayarlanabilir modeller tercih edilmeli. Çanta sırta yakın durmalı ve bel seviyesinin çok altına sarkmamalı. Ağır kitaplar sırta yakın bölmeye konmalı, hafif eşyalar dış kısma yerleştirilmeli.
Ağır çanta yürümeye engel olmamalı
Uzmanın en kritik uyarısı ise çözümü yanlış yerde aramamakla ilgili. "Çocuk ağır çanta taşıyor, okula yürümesin" demek büyük hata. Yürüyüş, çocuklar için en değerli fiziksel aktivitelerden biri. Asıl yapılması gereken, çantadaki gereksiz yükü azaltmak ve çantayı çocuğa uygun hale getirmek. Aileler, çocuğun çantayı taşırken öne eğilmesi, omuz askısını eliyle desteklemesi veya sık sık dinlenme ihtiyacı hissetmesi gibi sinyalleri dikkate almalı.
Hareketli çocukluk, sağlıklı omurganın anahtarı
Doç. Dr. Uçgun, doğru çanta seçiminin işin sadece bir parçası olduğunu vurguluyor. Asıl önemli olan çocuğun gün içinde ne kadar hareket ettiği. Koşmak, zıplamak, bisiklete binmek, tırmanmak; tüm bunlar kasları, kemikleri ve dengeyi geliştiriyor. Uzmanın ailelere son sözü net: "Hafif, çocuğun boyutlarına uygun ve iki omuzda taşınan bir çanta tercih edin; içine gerçekten o gün ihtiyaç duyulanları koyun ve çocuğunuzu hareket etmekten korumayın, hareket etmesi için fırsat oluşturun."
