Kalp krizi denince akla gelen şiddetli göğüs ağrısı ve nefes darlığı, her hastada aynı şekilde ortaya çıkmıyor. Özellikle diyabet hastalarında, sinir uçlarındaki harabiyet nedeniyle kriz "sessiz" bir şekilde yaşanabiliyor. Vücut alarm vermediği için çoğu hasta durumu fark etmeden ani ölüm riskiyle karşı karşıya kalıyor.
Kalp krizini tanımak neden zor
Kalp krizi belirtileri arasında sol kola yayılan ağrı, soğuk terleme ve mide bulantısı gibi sinyaller bulunuyor. Ancak uzmanlar, şeker hastalarının ağrı sinirlerindeki hissizlik nedeniyle bu durumu hissetmediğini belirtiyor. Bu hastalar için diyabet, kalp damar hastalığıyla eş değer bir risk taşıyor. Bu yüzden diyabeti olan bireylerin, hiçbir şikayetleri olmasa bile 6 ayda bir kardiyoloji kontrolüne gitmesi hayati önem taşıyor.
Sağlıklı bir kalp için ne yapmalı
Kalp sağlığını korumak için genetik yatkınlık ve yaşam tarzı belirleyici oluyor. Özellikle ailesinde 45 yaş altı kalp krizi öyküsü olanların daha dikkatli olması gerekiyor. Uzmanlar, günde en az 30 dakika orta seviyeli egzersiz yapmayı, Akdeniz tipi beslenmeyi ve sigaradan tamamen uzak durmayı öneriyor. Ayrıca obezite ve kontrolsüz kolesterol, damar yapısını bozarak riski katlıyor. Hareketli bir yaşam ve düzenli doktor takibi, kalbinizi korumanın en etkili yolu.
