Güneşli günlerde dışarı çıkarken taktığınız gözlük, sizi sadece ışıktan korumuyor; aslında göz sağlığınızın önündeki en büyük savunma hattınız. Ancak piyasadaki her karartılmış cam, koruyucu özelliğe sahip değil.
Yanlış gözlük seçimi riskli
Sokak tezgahlarından aldığınız, üzerinde UV koruması belgelenmemiş gözlükler sizi sandığınızdan daha çok tehlikeye atıyor. Koyu renkli camlar göz bebeğinizi genişletiyor. Filtresiz camlar ise bu genişleyen göz bebeğinden zararlı ışınların içeri dolmasına yol açıyor. Op. Dr. Mehmet Ebri, bu durumun uzun vadede katarakt ve sarı nokta hastalığı gibi ciddi görme kayıplarına kapı araladığını hatırlatıyor.
Doğru gözlüğü nasıl seçersiniz
Gözlük alırken estetikten önce yüzde 100 UVA ve UVB koruması sağladığını gösteren belgelere bakın. Küçük ve dar çerçeveler yerine, yüzü iyi kavrayan büyük camlı modelleri tercih edin. Bu sayede ışınların yanlardan sızmasını da engellemiş olursunuz. Özellikle çocukların göz yapısı yetişkinlerden daha hassas olduğu için, onların açık havada mutlaka korumalı gözlük kullanması hayati önem taşıyor.
Yazın gözlerinizi koruyun
Sadece güneş ışığı değil, havuzdaki klor ve deniz suyu da göz yüzeyini tahriş edebilir. Yüzerken koruyucu gözlük takmak, enfeksiyon riskini azaltır. Ayrıca klimanın yarattığı kuru hava ve uzun süre ekrana bakmak göz yorgunluğunu artırır. Gözlerinizi yormamak için bol su için ve ekran başında sık sık mola verin. Eğer gözlerinizde batma veya yanma hissediyorsanız, bir göz hekimine danışarak suni gözyaşı damlaları kullanmayı düşünebilirsiniz.
