Sabah yataktan fırladığınızda veya koltuktan hızla kalktığınızda yaşadığınız o kısa süreli göz kararması aslında dolaşım sisteminizin anlık bir tepkisi. Prof. Dr. Abdi Sağcan, bu durumun vücudun yerçekimiyle başa çıkma mücadelesi olduğunu söylüyor. Beyne giden kan akışının saniyeler içinde dengelenmesiyle göz kararması geçiyor. Ancak uzmanlar, bu belirtilerin ne zaman bir sağlık sorunu habercisi olduğuna dair önemli uyarılarda bulunuyor.
Neden gözümüz kararıyor
Ani hareketlerde yaklaşık 1 litreye kadar kan, yerçekiminin etkisiyle bacak ve karın bölgesinde birikebiliyor. Bu da kalbe dönen kan miktarını geçici olarak azaltıyor ve beyne giden kan akışını düşürüyor. Sinir sistemi bu durumu hemen fark edip kalp hızını artırarak tansiyonu dengeliyor. Göz kararması veya bulanık görme hissi, retina ve beynin kan akışındaki bu milisaniyelik değişimlere karşı verdiği tepki olarak ortaya çıkıyor.
Ne zaman doktora gitmeli
Eğer göz kararması 15 saniyeden uzun sürüyorsa veya sık sık tekrarlıyorsa vücudunuz bir yardım çağrısı yapıyor olabilir. Özellikle bu duruma bayılma, göğüs ağrısı veya çarpıntı eşlik ediyorsa mutlaka bir uzmana danışmalısınız. Günlük hayatta yataktan kalkarken acele etmemek, önce oturup birkaç saniye beklemek ve yeterli sıvı tüketmek kan dolaşımınızı dengelemeye yardımcı oluyor. Ayağa kalkmadan önce ayak bileklerinizi hareket ettirerek kaslarınızı çalıştırmak da kanın kalbe dönüşünü kolaylaştırıyor.
