Sonbaharın gelişi ve havaların hissedilir derecede soğumasıyla birlikte, toplum sağlığını tehdit eden grip, nezle ve benzeri üst solunum yolu enfeksiyonlarında belirgin bir artış gözlemlenmeye başlandı. İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi bünyesinde görev yapan Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tuna Demirdal, bu dönemde vatandaşların sıklıkla başvurduğu bitki çayları konusunda önemli uyarılarda bulundu. Birçok kişinin şifa niyetine tükettiği bu içeceklerin, yanlış ve aşırı kullanımı durumunda faydadan çok zarar getirebileceği konusunda dikkatli olunması gerektiğini belirtti. Prof. Dr. Demirdal, bitki çaylarının bazı türlerinin boğaz enfeksiyonlarında ödemi azaltarak rahatlama sağladığını veya nefes açıcı özellikler gösterebildiğini kabul etse de, bu ürünlerin masumiyetine dair yaygın kanının tehlikeli olabileceğine dikkat çekti.
Bilinçsiz tüketim toksik etki yaratabilir
Bitki çaylarının tedavi edici etkisinden ziyade, uzun süreli ve yüksek dozda kullanımının vücut üzerinde toksik etkiler doğurabileceği gerçeği göz ardı edilmemelidir. Özellikle günde beş veya altı bardak gibi yüksek miktarlarda tüketim yapıldığında, vücudun bu maddelere verdiği tepkinin olumsuz sonuçlar doğurabileceğini ifade eden uzmanlar, doz aşımından kaçınılması gerektiğini vurguluyor. Viral enfeksiyonların büyük bir çoğunluğunun aslında dört veya beş gün içerisinde vücudun kendi savunma mekanizmalarıyla kendiliğinden iyileşebildiğini hatırlatan Prof. Dr. Demirdal, bu süreçte ekstra takviyeler yerine dinlenmenin ve temel ihtiyaçların karşılanmasının yeterli olabileceğini belirtiyor. Ağrı kesicilerin sadece baş veya eklem ağrılarını hafifletmek amacıyla kullanılabileceğini, ancak iyileşme süreci uzadığında mutlaka bir hekime başvurulması gerektiğini ifade ediyor.
Kapalı alanlar ve mevsim geçişlerinin etkisi
Prof. Dr. Demirdal, mevsim geçişlerinde yaşanan bu hastalık artışının temel nedenlerini, vücudun değişen hava sıcaklıklarına uyum sağlama sürecindeki zorluklar ve insanların kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirmesi olarak açıklıyor. İş yerleri, okullar ve toplu taşıma araçları gibi kalabalık alanlarda hasta bireylerle yakın temasın kaçınılmaz olduğunu belirten uzman, bu durumun enfeksiyonların yayılma hızını doğrudan artırdığını ifade ediyor. Özellikle toplu taşıma gibi riskli alanlarda maske kullanımının, bireysel korunma açısından oldukça etkili bir yöntem olduğunu hatırlatıyor. Ayrıca, hasta olan yetişkinlerin iş yerlerinde diğer çalışma arkadaşlarına virüs bulaştırmamak adına maske takmalarının toplumsal bir sorumluluk olduğunu dile getiriyor.
Okullarda hijyen ve beslenme dengesi
Çocukların bir arada bulunduğu okul ve kreş ortamlarında bulaş riskinin çok daha yüksek olduğunu belirten Prof. Dr. Demirdal, öğretmenlerin ve ebeveynlerin bu konuda daha duyarlı olmaları gerektiğini vurguluyor. Hasta olan çocukların birkaç gün evde dinlendirilmesinin hem kendi iyileşme süreçlerini hızlandıracağını hem de diğer çocukların hastalanmasını engelleyeceğini belirtiyor. Öte yandan, bilimsel çalışmaların C vitamini açısından zengin olan portakal ve limon gibi turunçgillerin viral enfeksiyonlarda iyileşme süresini kısalttığını desteklediğini ifade ediyor. Ancak, dört veya beş gün geçmesine rağmen iyileşme görülmeyen durumlarda, ikincil bakteri enfeksiyonu riski nedeniyle mutlaka bir uzmana danışılması ve gerekirse antibiyotik tedavisine başlanması gerektiği konusunda uyarılarını yineliyor.
