İzmir Dr. Behçet Uz Çocuk Hastanesi’nden Diyetisyen Buse Uzun Özdemir, çocuklarda aşırı kilonun basit bir görsel sorun olmadığını vurguluyor. Obezite, çocukların hem bugünkü sağlığını hem de ilerideki yetişkinlik dönemini doğrudan etkileyen ciddi bir halk sağlığı sorunu haline geldi.
Neden obezite artıyor
Genetik faktörlerin yanında çevresel etkenler süreci hızlandırıyor. Şekerli içecekler, besin değeri düşük atıştırmalıklar ve ekran karşısında geçirilen hareketsiz saatler obeziteyi tetikliyor. Çocuklar sürekli hazır gıda tüketerek ve hareket etmeyerek vücutlarında aşırı yağ birikmesine neden oluyor.
Peki bu seni nasıl etkiler
Obezite, çocukluktan yetişkinliğe taşınan bir yük. Tedbir alınmadığında çocuklarda tip 2 diyabet, yüksek tansiyon ve karaciğer yağlanması gibi kronik hastalıkların riski artıyor. Bu durum sadece fiziksel sağlığı değil; çocuğun özgüvenini, sosyal ilişkilerini ve akademik başarısını da olumsuz yönde etkiliyor.
Bundan sonra ne olur
Çocuklara katı diyetler uygulamak yerine ailece doğru beslenme alışkanlıkları kazanmak gerekiyor. Ebeveynler çocuklarına örnek olmalı. Sebze tüketmeyen veya sürekli hareketsiz kalan ebeveynlerin çocuklarından sağlıklı olmalarını beklemek gerçekçi değil. Sağlıklı bir gelecek için ailelerin ve okulların iş birliği şart. Çocuklar senin söylediklerini değil, attığın adımları takip eder.
