Yaz ayları çocuklar için deniz, güneş ve hareketli bir tatil demek. Ancak diyabetli bir çocuğa sahipseniz, "Ya bir şey olursa?" korkusu tatilinizi gölgeleyebilir. Çocuk Endokrinoloji Uzmanı Dr. Arzu Jalilova, bu kaygıyı "Ne yapacağımızı biliyoruz" güvenine dönüştürmenin mümkün olduğunu söylüyor.
Sıcaklarda dikkat edilmesi gerekenler
Sıcak hava, vücudun sıvı ihtiyacını artırır ve kan şekerini beklenmedik şekilde etkiler. Yetersiz su tüketimi şekeri yükseltebilir; yoğun aktivite ise insülinin etkisini artırarak ani düşüşlere (hipoglisemi) neden olabilir. Bu yüzden denize girmeden, spora başlamadan veya yola çıkmadan önce mutlaka kan şekeri ölçümü yapın.
İnsülini güneşten koruyun
En sık yapılan hata, insülini sıcak araç içinde veya plaj çantasında unutmak. Yüksek sıcaklık ilacın etkisini bozar. İnsülinleri mutlaka soğutucu çantalarda taşıyın ancak buz aküsüyle doğrudan temas ettirmeyin. Yanınızda mutlaka hızlı etkili karbonhidrat (meyve suyu, şeker) bulundurun.
Tatil çantanızı hazırlayın
Tatil öncesi ölçüm cihazı, sensör ekipmanları, yedek kalem uçları ve keton ölçüm malzemelerini içeren bir "diyabet çantası" hazırlayın. Dondurma yemek veya arkadaşlarıyla oynamak diyabetli çocuklar için yasak değil; önemli olan doğru karbonhidrat planlamasıyla sosyal hayata dahil olmaları. Tatil bölgesine gitmeden önce en yakın sağlık kuruluşunu öğrenmeyi de ihmal etmeyin.
