Yazın gelmesiyle birlikte güneşle olan mesaimiz arttı. Ancak güneş ışınları sadece bronzlaşmanıza değil, uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına da yol açabilir. İzmir Şehir Hastanesi uzmanları, güneş kremi ve gözlüğün birer aksesuar değil, sağlığınız için zorunlu ihtiyaç olduğunu hatırlatıyor.
Doğru koruma nasıl yapılır
Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Meltem Türkmen, güneş kremlerinin sadece plajda değil, tüm yıl boyunca kullanılması gerektiğini belirtiyor. UVA ışınları cilt yaşlanmasına ve lekelenmeye neden olurken, UVB ile birlikte deri kanseri riskini artırıyor. Kremi sürmek kadar miktar da önemli. Yüz ve boyun bölgesi için en az iki parmak uzunluğunda kremi cildinize eşit şekilde uygulamalısınız. Ayrıca sabah sürdüğünüz krem tüm günü kurtarmaz; iki saatte bir tazelemeniz şart. Özellikle deniz sonrası veya terlediğinizde kremi mutlaka yenileyin.
Gözlük seçiminde büyük hata
Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Emrah Utku Kabataş ise göz sağlığı konusunda önemli bir uyarıda bulunuyor. Koyu renkli her cam, gözünüzü korumaz. Aksine, ultraviyole koruması olmayan koyu gözlükler, göz bebeğinizi büyüterek zararlı ışınların içeri daha fazla girmesine neden olur. Bu durum katarakt veya sarı nokta hastalığı gibi ciddi sorunları tetikleyebilir. Sokakta satılan, etiketsiz veya sahte gözlüklerden uzak durun. Güneş gözlüğünüzü mutlaka güvenilir noktalardan, ultraviyole koruma özelliği olduğundan emin olarak alın. Çocuklarınızı da 6 aydan itibaren güneşten korumaya başlamanız ileride yaşanabilecek riskleri azaltır.
