İzmir’de termometrelerin yükselmesiyle birlikte acil servislerde sıcak çarpması vakaları da artışa geçti. Basit bir yorgunluk gibi başlayan belirtiler, zamanında müdahale edilmezse hayati risk taşıyan bilinç kayıplarına dönüşebiliyor.
Sıcak havalarda vücudun alarm işaretleri
İzmir Şehir Hastanesi’nden Doç. Dr. Caner Sağlam, sıcak çarpmasının sadece güneş altında kalmakla sınırlı olmadığını hatırlatıyor. Halsizlik, baş ağrısı, mide bulantısı veya kusma gibi şikayetler vücudun "dur" uyarısıdır. Özellikle yaşlılar ve kronik hastalığı olanlar bu dönemde mümkün olduğunca dışarı çıkmamalı. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa pamuklu, bol kıyafetler tercih edin ve mutlaka güneşten korunmaya çalışın.
Sıvı tüketimi hayati önem taşıyor
Sıcak günlerde vücut su dengesini korumak için günlük sıvı alımını 3-4 litreye çıkarmanız gerekiyor. Ancak dikkat; çay, kahve veya alkol vücuttaki su kaybını hızlandırabilir. Eğer bayılma, nöbet veya ciddi bilinç bulanıklığı yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna gidin. Hafif seyreden durumlarda ise ılık bir duş almak ve boyun, koltuk altı gibi bölgeleri ıslak bezle serinletmek vücut ısısını dengelemeye yardımcı olur. Peki siz bugün yeterince su içtiniz mi?
