Kahramanmaraş’ta güneşin etkisi günlük yaşamı zorlamaya başladı. Özellikle öğle saatlerinde hissedilen sıcaklık 40 dereceyi aşarken, uzmanlar sağlık risklerine karşı vatandaşları uyarıyor. Şehrin tozlu yapısı ve yaz sıcakları birleşince kronik rahatsızlığı olanlar için kritik bir dönem başladı.
Sıcak saatlerde sokağa çıkmayın
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Cemile Arıkan Şengül, özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarı çıkmamanızı öneriyor. Bu saatlerde güneşin altında kalmak ciddi sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor. Dışarı çıkmak zorundaysanız mutlaka şapka takın ve koruyucu kıyafetler tercih edin. Ayrıca sıvı ve mineral kaybını önlemek için sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeye özen gösterin.
Kronik hastalar ve çocuklar risk altında
Astım, diyabet veya tansiyon gibi kronik rahatsızlıklarınız varsa ilaçlarınızı aksatmayın. Deprem bölgesindeki tozlu ortam solunum yolu hastalarını daha çok etkiliyor. Uzmanlar, havuz sularının hijyenine ve gıdaların bozulma riskine de dikkat çekiyor. Vücudunuzun susuz kalmaması için su tüketimini artırın ve belirti gördüğünüzde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurun.
