Necmettin Erbakan Üniversitesi'nden akademisyenler Türkiye genelinde 1700 kişiyle mutluluğun şifrelerini araştırdı. Çalışma, mutluluk algısının sanılanın aksine fiziksel görünümden ziyade sosyal bağlar ve yaşam amaçları üzerine kurulu olduğunu ortaya koydu.
Kilodan öte sosyal faktörler
Araştırma sonuçları şaşırtıcı bir veriyi gözler önüne serdi. Obez bireylerin mutluluk seviyeleri, zayıf veya normal kilolu katılımcılara göre daha yüksek çıktı. Prof. Dr. Ercan Yılmaz, bu durumu mutluluğun dış görünüşten değil, ailevi sorumlulukları yerine getirme ve sosyal destek alma gibi psikolojik süreçlerden beslenmesine bağlıyor. Hayatında bir amacı olan ve çevresinden destek gören insanlar, fiziksel özelliklerinden bağımsız olarak kendilerini daha huzurlu hissediyor.
Neler mutsuz ediyor
Peki, gün içinde seni mutsuz eden şeyler neler? Araştırma; sürekli başkalarının hayatına özenmenin, dizilerdeki lüks yaşamlara odaklanmanın ve yoğun siyaset takibinin mutsuzluğu doğrudan artırdığını gösteriyor. Özellikle sosyal medyada sürekli başkalarıyla kıyaslama yapmak, bireydeki tatmin duygusunu zedeliyor. Gelir düzeyi asgari ücret seviyesine kadar mutluluğu etkilerken, bu sınır aşıldıktan sonra paranın mutluluk üzerinde belirleyici bir etkisi kalmıyor. Özgürce karar alabilen ve karmaşık düşüncelerden uzak duran bireyler ise hayatlarından daha fazla keyif alıyor.
