Hepimiz bazen neden böyle davrandığımızı ya da neden bazı olaylara aşırı tepki verdiğimizi sorgularız. Medicana Konya Hastanesi'nden Klinik Psikolog Kübra Adam, bu durumun tesadüf olmadığını söylüyor. Çocukluk, yetişkinlikteki karakterinin inşa edildiği ilk taslak görevi görüyor.
Çocukluk anıları bugünü nasıl yönetiyor
Çocukken gördüğün ilgi, sana duyulan güven veya sürekli eleştirilmen, kendin hakkında kurduğun cümleleri belirliyor. Eğer çocukluğunda duyguların görmezden gelindiyse, yetişkinliğinde de benzer bir değersizlik hissiyle savaşabilirsin. Zihin, çocukluktaki deneyimlerden kendine has anlamlar çıkarıyor. Bu anlamlar, ilerleyen yıllarda kurduğun ikili ilişkilerin ve verdiğin kararların görünmez mimarı haline geliyor.
Değişim için önce anlamak gerekiyor
Geçmişi tamamen unutmak veya yok saymak, yaşadığın sorunları çözmüyor. Aksine, sadece üzerini örtmene neden oluyor. Değişim, ancak neden böyle hissettiğini ve neden böyle davrandığını anladığında başlıyor. Geçmişi bir suçlama aracı değil, bir anlama süreci olarak gördüğünde kendi hikayenin kontrolünü eline alabilirsin. Unutma, çocuklukta yazılan o ilk taslak, üzerinde çalışılabilir ve geliştirilebilir bir yapıya sahip.
