EastEnders dizisiyle tanınan Tamzin Outhwaite, 55 yaşında olmasına rağmen dinç görüntüsüyle dikkatleri üzerine çekiyor. Oyuncu, yıllara meydan okuyan fiziğinin arkasındaki günlük alışkanlıklarını ve beslenme tercihlerini takipçileriyle paylaştı.
Beslenme düzeni nasıl işliyor
Outhwaite güne sabah saat 06.00’da başlıyor. Kahvaltı yapmayı tercih etmeyen oyuncu, sadece kahve içerek güne devam ediyor. Bu durumu özel bir planlama yapmadan, sabahları açlık hissetmediği için doğal yollarla aralıklı oruç uygulayarak gerçekleştirdiğini belirtiyor. Gün içinde hamur işi kaçamakları yapsa da ekmek ve makarnayı halsizlik yaptığı gerekçesiyle tüketmemeye özen gösteriyor. Akşam yemeklerinde ise mutlaka et ve salata ikilisini tercih ediyor.
Spor ve hareket hayatının merkezinde
Sabah 09.00 civarında yerçekimsiz Pilates veya HIIT antrenmanlarıyla ter atan oyuncu, antrenman sonrasında evindeki saunada 20 ila 40 dakika arası meditasyon yapıyor. Köpeklerini gezdirmeyi ihmal etmeyen Outhwaite, alkol tüketimi konusunda da seçici davranıyor. Kırmızı şarabı sevse de alkol tercihini, daha temiz içerikli olduğu gerekçesiyle tekila ve sodadan yana kullanıyor. Oyuncu, yoğun çalışma temposuna rağmen hareketli kalmayı bir yaşam biçimi haline getirmiş durumda.
